食べて歩いて癒されて…体感型癒しスポット・ビオトピア
食・運動・癒し・知識が同時に得られる癒しスポット「BIOTOPIA（ビオトピア）」はご存じですか？
ビオトピアは、未病（健康と病気の中間地点、なんとなく不調な状態）知り、防ぐのを目標に神奈川県・大井町・株式会社ブルックスが2018年4月に設立した大型癒し施設となっています。
（未病は、生活習慣やメタボ、ストレスなども含みます）
施設内には、新鮮な野菜や特産品、癒しグッズが購入できるショップや、飲食店が揃っていて、半日～1日楽しむことができます。
- 日常、せかされることが多くイライラが溜まっている方
（よく分からない不調の原因を知りたい） - なんとなく身体がだるくてリフレッシュしたい方
- 都会感のないところで自然に触れたい方
な方には特にオススメな場所となっています。
実際、ひきこもりがちな管理人には、とても刺激あるところでした。
以下では、実際にビオトピアへ行って楽しかった3スポットを紹介。
ビオトピア自体や未病が気になっている方や、癒されたいなと思っている方は、ぜひ、ご参考にどうぞ♪
Contents
自然にたわむれて癒される「森林セラピー」
ビオトピア内、最大の癒しスポットといって過言ではない森林セラピー。
3つのコースから好きな道のりを選び、自然が作る本物の癒しを堪能できます。
- インドア派にも安心！ほっこり森の中を探索するショートコース（約20分の道のり）
- 森の中やアロマガーデンを見つつ、そこそこ歩くミドルコース（約30分の道のり）
- ガッツリ自然を堪能でき、小旅行の気分を味わえるロングコース（約72分の道のり）
いずれも、ビオトピア内で無料で貰える冊子を元に歩くので、好きなコースをマイペースに歩けます。
途中で行き先を変えてオリジナルな探索も可能。
（電動の自転車をレンタルすることもできます）
どう行っていいか分からない方には、ビオトピアが定期的に開催している「森林セラピー半日（1日）コース」に参加するのもありです。
「森林セラピー半日（1日）コース」は有料になってしまいますが、森林セラピーに詳しいスタッフがアドバイスをしてくれたり、栗拾いやコース申し込み者限定の昼食が食べたりと特典が盛り沢山となっているので、お値段以上の内容かも！？
私は初めてということで、好きに探索をしてみました。
わりと好き放題かつ無計画に歩いたためか、最終的に1時間以上歩いたような気がします。
どこのスポットも空気がキレイで、特に森林内は、普段では味わえない視覚的癒しを楽しめました。
所々にベンチもあるので、休み休みしながら歩くことができる気遣いもかなりお気に入りです。
季節によって大きく景色が変わるため、ワンシーズン毎に行きたくなります。
（今回は夏に行ったので、次は秋に行きたいです）
食べて健康に！神奈川の地元食材食べ放題な「瑞穂ノ里」
たくさん歩いてカロリーを消費したらご飯！！！
…ということで、ビオトピア内で最も大きめな飲食店・瑞穂ノ里に入りましたが、大当たりでした。
瑞穂ノ里の魅力は、神奈川地元の食材だけを使ったこだわりのビュッフェが楽しめるところです。
ヘルシーめな和食メニューとなっているため、ダイエット中の方も罪悪感なく食べれる部分もポイント！
「自分の体調にあわせて選べるお鍋（自分で具とスープを決められるタイプ）」が人気を呼んでいるそうです。
お値段は、1,680円にて基本的なビュッフェが楽しめ、600円プラス（2,280円）することで小田原からの直送海産物と神奈川ブランドのやまゆりポークも食べ放題になります。
（直送海産物・やまゆりポークは、基本の1,680円コースだと1皿のみとなっています）
たくさん食べれる方は、600円プラスした方が絶対お得！なくらい、お肉とお魚が美味しかったです。
ご飯がグッと進みます！
食べるのに夢中であまり写真が撮れていなかったというオチ。
デザートはミニケーキや、パンナコッタ的な物がありましたが、大人気で補充される度、お子様たちに駆逐されていました。
神奈川自然派スイーツすげえ……
未病・自身の状態をキッパリ教えてくれる「me-byoエクスプラザ」
ビオトピア内では、冒頭で少しふれた未病（病気ではないけど、不調な「なんとなく気分が悪い」的なもの）についても学べます。
ここでは、ただ文章を読むだけでなく、実際に歩いて普段の歩き方の姿勢が悪くないかを知れたり、軽い運動をして運動不足になっていないかを機会で判断してもらったり、電話機に声を出し、元気度を判定してもらえたりします。
ですので、積極的に未病についてと、自身の健康状態を知ることが可能です。
実際に小さいお子様たちが、大人よりも楽しそうに診断して貰っていました。
こういう、体感型で学べるやつっていいですよね。
気づくと知識を得られている感じのやつ。
自身の健康状態は、タブレットを使って知れます。
（質問に答えていく形式）
結果は水毒タイプでした。
わあ、ポケモンみたい！！と思って詳細を見たら「運動不足」なのを手厳しく指摘されました……
（水毒タイプにありがちなのは「むくみ気味、喉がやたら乾く、下腹が出てる」らしく、全て当てはまっていました）
アウトドアな趣味を探索すべきだなと思わずにはいられない結果でしたね。
適度な運動をすることで、今の「なんとなくな不調」を解消できると思うと気持ちがスッキリしました。
ビオトピアでまったりと1日を過ごし、「自分って余裕がなくてイライラしてたなあ」と痛感しました。
また、運動不足なのを知ってながら、あまり対策ができていないことや、それにより、むくみ気味になっているのを指摘されていい刺激に。
ある意味、自分を向き合える施設だと思います。
森林スパは結構汗をかくので、簡易的な温泉があればと思ったのですが、噂だと、今後は宿泊施設やスパ、温泉？なども随時出来る予定があるそうなので、季節毎およびリニューアルした毎に遊びにきたいですね。
アクセスはバス必須でマイカー持ちではない人にはちょっと面倒なものの、非日常的な自然を味わえるのでストレスがたまっている方や、よく分からない不調をお持ちの方は、息抜きで行ってみては如何でしょうか？
ビオトピアの公式サイト
アクセス方法などはこちらから。
今後、新しい施設や体験プログラムが追加されていくため、定期的なチェックがオススメです。
