「 睡眠 」 一覧

不眠症を治したい人必見!「まんがでわかる!元気が出る睡眠」で改善策が簡単に身に付けられます

疲れていても短時間で最後まで読める良書! 不眠と決別したい方にオススメです この本を読むと、このようなメリットが得られます 睡眠不足・不眠で脳が疲れていても対策法を入手できる 自分が重度の不眠なのか、 ...

コスパ最高の癒しアイテム・お香のメリットとデメリットを5つの視点でまとめてみた

お香は、超気軽に始められる良リラックスアイテムだった! お香を使うことで、ちょっとした気分転換を簡単にできるのをご存じでしょうか? 私自身、 「お香=匂いが濃い・臭い」 イメージがあり、避けていたので ...

一瞬青くなる不思議なハーブティーは癒し効果抜群!夜のお供にしたい・ハーバルブレンドミッドナイトフラワー

一瞬青くなる紅茶・ハーバルブレンドミッドナイトフラワー 先日、生活の木でリラックス効果のあるハーブティーを探していたところ、店員さんから「ハーバルブレンドミッドナイトフラワー」をオススメいただきました ...

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