「 快眠 」 一覧

眠れない夜のひとときに……気持ちを落ち着けるハーブティー・セントジョーンズワートブレンド

薬を飲まずに…な快眠活動、セントジョーンズワートブレンドを使ってみませんか? 以前、リラックス&ストレスカットのサポートをしてくれるセントジョーンズワートサプリメントについてレビュー記事を書きました。 ...

リラックス効果以外に頭痛・花粉症対策など様々な恩恵が!ペパーミントブリーズ ハーブティー

気持ちがスッキリするペパーミントブリーズ ハーブティーがめっちゃ高性能! 寝る前に気持ちが落ち着く飲み物が欲しい…… 気持ちが落ち込んでいるので解消したい…… そんな時にオススメなのが生活の木から販売 ...

フラフラ・グダグダを解消してくれるサジー(沙棘)を簡単に摂取できる「サジー果皮のこつぶ」

サジー果皮のこつぶでお手軽・貧血ケア! サジーとは、砂漠のような乾いた地域で自生しているグミ科の植物です。 夏は炎天下、冬はマイナス50度近くの環境でも逞しく生きている力強さは伊達ではなく、含まれてい ...

【アプリ】お手軽瞑想アプリ「寝たまんまヨガ」で良睡眠がとれるって本当!?

記事の内容 いつの間にか寝落ちしてしまう瞑想アプリ「寝たまんまヨガ」で本当に質の良い睡眠ができるか試してみた 始めて約20日中、半分以上、寝落ちできたのを確認 瞑想の本を読んだりyotubeを開いたり ...

【本】毎日のちょっとした意識で健康になれる?「免疫力をあなどるな!」を読んでみた

記事の内容 ちょっとした意識が健康に繋がる「免疫力をあなどるな!」のレビュー記事です 激しい運動や食事制限をするのではなく、「毎日の行動を少し変える」ことで健康になる方法がまとめられています 風邪にな ...

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