「 心のケア 」 一覧

うつ病は病院で治らない!?「医者の9割はうつを治せない」で現在のメンタル事情を勉強してみた

うつとの向き合い方を知って、内面を自己防衛しましょう 「気持ちが沈んだ状態をなんとかしたい」 「人間関係・仕事関係でメンタルがボロボロ」 「不眠が続いて生活に支障が出て困っている」 もやもやとした気持 ...

こじれたココロのほぐし方を読んで自分のことがちょっと好きになった話

気軽に始められる心のストレッチ方法を知りたい方にオススメ! 「こじれたココロのほぐし方」がオススメな人 今の自分があまり好きでなく、ネガティブになりがち 精神科に行ったり、薬に頼る前に自分で心を解す方 ...

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