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【本】1日5分 頭がよくなる習慣|小手先で終わらない脳がグングン動くコツを知りたい方はこれ!

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子供も大人も身につく、頭が良くなる習慣いかがですか?

「1日5分 頭がよくなる習慣」がオススメな人

  • 効率の良い勉強法を短時間でマスターしたい
  • 今より強いメンタルを手に入れたい
  • 子供が勉強をしない または すぐに勉強に飽きてしまって困っている
    小さいお子様にも使える簡単な集中力アップ法が掲載されています)
  • 資格勉強、受験勉強のモチベーションに繋がる本を読みたい
    (もちろん、お仕事やその他自主学習にも使えます!)

1日5分 頭がよくなる習慣は2007年に発行された『すぐにできて、頭がどんどん良くなる習慣』が48個掲載されている頭にキク読むサプリメント的な存在です。

発行当時は書店のオススメコーナーに並ぶことが多く、当時Howto本にハマってた方には聞き覚えのある本かもしれません。

この本の魅力は10年前の本にも関わらず実用性が未だに高いところ

48個のノウハウは、筆者の佐藤伝さんが25年以上の時間を費やし、見出した物です。
更に、脳外科医である佐藤さんのお父様による理論的なアドバイスがミックスされていることから、時間が経っても色あせないアドバイスとなっています。

厚い参考書を読む時に挫折せず読める方法
1分でやる気を出すコツ
45個の英単語を約3分で覚える方法
など、小さいお子様から試験勉強に奮闘している大人まで全年齢対象に身になる本です。

 

1日5分 頭がよくなる習慣、面白かった・勉強になった項目

私がこの本を読んで印象に残った部分を紹介します。

本書ではただ単に頭の回転を良くするだけでなく、脳の動きを活性化させるために必要不可欠な『心と体』を頭に融合・調和する方法も掲載されています。

それ故、ある程度 習慣化できると一生もので身につけられるので「これだ!」と思った物は積極的に習慣化してみましょう。
(以下の項目内には書いていませんが、どんよりした気持ちを立ち直らせるコツもたくさん載っています)

筋肉を動かすと暗記力が上がる!?

学校の先生が何故、カンペが無いのに授業の内容をスラスラ言えるのか?
歴史に名を残した人物はなぜ頭がいいのか?
の答えを神経と筋肉の関係を交えながら説明してくれる内容です。
「立って勉強すると集中力がでるぞ!有名な会社ではそうしてる!」と言われるより遥かに説得力がありました。

忍者に学ぶ頭イキイキ法

みんな大好き・忍者が機密事項を忘れないため行っていた『ある方法』をヒントにパッと物事を覚えやすくするポイントです。
忍者よりも格段に簡単な上、健康にも良い方法です。
営業マンや細々したタスクを抱える主婦にオススメ!

厚い参考書を挫折しないで読むバラバラ手法

実際に私が数年前これをやって某パソコン資格に短期間合格しました。
ぶ厚い本をバラバラにし、章ごとにホチキス止め(冊子化)する方法です。
持ち運びやすいので学習しやすい(電車などで読みやすい)だけでなく1冊が薄いので「読みたくないなあ…」感がガクっと削減。
参考書がかなり読みやすくなるので本をバラバラにするのが嫌でない方は是非やってみてください♪
(本内に更に読み進めやすくなるコツが載ってます)

モモコ(管理人)

資格試験勉強時のモチベーションアップのため、読んだ本です。
合格後、そのまま本棚に入れっぱなしになっていたので読みなおしたところ「いまでも十二分に使える!」と思う内容がたくさんあり、レビューをした機にまた習慣化したいなと思いました。

因みに爪をキュッとやって物を覚える方法(忍者に学ぶ頭イキイキ法)は今でもやってますが地味にガッツリ効きます!

本書には体内の神経を刺激しつつ頭を良くする方法が多いことから他の本であまり効果がでなかった…と思った方にはオススメ。

単語を短時間で暗記する方法や一夜漬けを成功させる方法、モチベーションを上げる方法など、脳の動きに基づいた説明なので、腑に落ちて実行できますよ。

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