ぼやき&生活品レビュー

【きなこと黒蜜を】くず餅がダイエットに向いているのを改めて感じた日【たっぷりかけながら】

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お土産でくず餅を貰いました。

頂いたこと自体、とても嬉しいのですが、先日、川崎大師に行った際に自分用のお土産を「わらび餅」にしたので「わらび餅とくず餅が短期間に堪能できてラッキー!」な気持ちでいっぱい。

因みに、元から切れているタイプなので、とても楽に食べれました。
昔は「切れてるタイプは邪道」と思っていましたが、綺麗な一口サイズになっている所や片付けの楽さを考えると、良いなあ……とあっさり手のひら返してるこのごろです。

 

くず餅ってダイエットに向いてるの?

そういえば、くず餅は「ダイエットに最適」と聞いた記憶が。

今回、貰った くず餅の販売元・住吉の公式サイトや箱にカロリーの記載が無いのでざっくりですが、一般的なくず餅は1名分の7~9切れで約200kcalと、かなりヘルシー。
(食べたことある方はわかると思いますが、7~9切れって結構ボリュームありますよね)
砂糖を使っているなど考えると糖分はそこそこありそうですが、デザートとして、くず餅はヘルシー枠にカテゴライズして良いのではと個人的に思います。

色々調べると、ゼロカロリーのくずもちや、葛(くず/くず餅の元)を使った食事で断食するダイエット食事セットなどが販売しているようで、ダイエット系商品として注目されてるんだなーと勉強になりました。

葛には疲労回復効果や胃の調子をよくしてくれる効果が含まれているので、置き換えダイエットとして使える食材とのこと。
ファスティングダイエットとして使われるのも納得です。

 

もし、断食系・ファスティングダイエットをするなら、葛を使用した物をやってみたいなあ……

と、きなこ&黒蜜をたっぷりかけながら思うのでした。

 

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